טיפים שיעזרו לך איך לפתוח אזניים סתומות מצינון

אחד הגורמים העיקריים לחסימת אוזניים לאחר הצטננות הוא גודש במעברי האף. שטיפת מי מלח יכולה לסייע בניקוי ריר עודף ולהקל על הלחץ. השתמשו בתמיסת מלח (תערובת של מלח ומים) כדי לשטוף את מעברי האף. תוכלו להכין את התמיסה בבית מכמויות שוות של מלח ומים, או לרכוש בבית המרקחת תרסיס מי מלח ייעודי.

שאיפת אדים היא דרך מצוינת איך לפתוח אוזניים סתומות מצינון. האדים עוזרים לשחרר ריר ולהפחית גודש הן במעברי האף והן בצינורות האוסטכיאן המחברים בין האוזניים לגרון. הרתיחו מים והעבירו אותם לכלי מתאים בגודל, כזה שתוכלו להשען מעליו עם הראש. קחו מגבת והשענו מעל הכלי בצורה כזו שתוכלו לשאוף את האדים, במשך כ-10-15 דקות. חשוב להיות זהירים שלא יווצר מגע עם המים הרותחים כדי להמנע מכוויות.

בליעה ופיהוק תכופים יכולים לעזור לווסת את הלחץ באוזניים. לעיסת מסטיק, מציצת ממתקים או אפילו הזזת הלסת בתנועות לעיסה יכולים לעודד את פתיחת צינורות האוסטכיאן, לאפשר לאוויר לזרום ולהשוות את הלחץ. גם תרגילי לסת מסוימים יכולים לסייע בפתיחת צינורות אוסטכיאן חסומים. הזזת הלסת בעדינות מצד לצד, קדימה ואחורה, ובתנועות סיבוביות יכולה לסייע בהקלת לחץ ולקדם ניקוז.

ישנן תרופות ללא מרשם אשר יכולות לעזור להפחית גודש באף ולהקל בעקיפין על חסימת אוזניים על ידי פתיחת צינורות האוסטכיאן. בצע את הוראות המינון בקפידה.
טיפות אוזניים ללא מרשם המיועדות לריכוך שעוות אוזניים יכולות גם לסייע בהקלה על אוזניים חסומות. התייעץ עם הרוקח או עם ספק שירותי הבריאות שלך לקבלת המלצות והוראות שימוש נאותות.

שתייה מרובה של נוזלים עוזרת לדלל ריר, מה שמקל על פינוי הגודש. עדיף להמנע משתייה מתוקה ולשתות מים או תה צמחים טבעי.

התייעצו עם איש מקצוע

אם אף אחת מאפשרויות הטיפול הביתי אינה מתאימה ותופעת האוזניים הסתומות עדיין נמשכת ומלווה בתסמינים נוספים, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע שיידע להעריך את המצב ולהציע אפשרויות טיפול נוספות.

אוזניים סתומות לאחר הצטננות עלולה להיות חוויה לא נעימה, אך החדשות הטובות הן שיש פתרון. לרוב, אחד או יותר מהטיפים שצוינו מעלה לאיך לפתוח אוזניים סתומות מצינון עשוי לעזור. אך במידה ולא, חשוב לקחת אחריות ולפנות לייעוץ מקצועי כדי למנוע החמרה במצב.